lưu ý rong giai đoạn 3 tháng đầu tiên khi mang thai | Sữa Bầu Morinaga Nhật Bản – suabaumorinaga.vn

lưu ý rong giai đoạn 3 tháng đầu tiên khi mang thai

Trong giai đoạn 3 tháng đầu tiên khi mang thai, các bà mẹ chỉ nên tăng 0,9 kg đến 2,3 kg. Riêng đối với những thai phụ đã thừa cân không nên để tăng nhiều cân. Đây chính là giai đoạn quan trọng cơ thể thai phụ sẽ có nhiều biến đổi về sinh lý để có thể thích nghi, và cũng là thời gian quan trọng với sự phát triển của não bộ cùng hệ thần kinh của con. Vì thế dù thai phụ có thể kém ăn nhưng cũng cần phải lưu ý tăng thêm lượng đạm, vầ nhất là protein chất lượng cao và dễ tiêu hóa, hấp thụ dễ như là trứng, các loại sữa, thịt gia cầm, tôm, cá, ngũ cốc nhất là yến mạch…

 450-298-dinh-duong-cho-ba-bau-86a1

Các mẹ cần chú ý ăn đủ bữa mỗi ngày gồm 3 bữa chính cùng 3 bữa phụ.

 

Xếp hạng bài viết

Tin Liên Quan

sữa bầu